不得不說，穎兒不做模特真可惜！可見娛樂博主對穎兒穿無袖連衣裙拍攝照片的評價還是挺高的。

動作指導：在做這個動作前，我們需要仰臥平躺在瑜伽墊上，將雙腿並攏，雙手放在我們的腦袋後方。接下來我們向上彎曲雙腿，使得我們的小腿平行於地麵。

接下來我們腰部向上發力，將上半身帶動做仰臥起坐的姿勢，雙手起到一個輔助作用。做這個動作的時候我們需要注意兩點，一是雙腿保持不動；二是在做這個動作的全過程中我們隻用到腰部的力量，雙手隻是起到輔助作用，不能使用慣性。這樣我們就完成了一個標準的抬腿仰臥卷腹，此動作我們每天堅持做三到四組，每組完成十五個。

動作二：標準仰臥卷腹與抬腿仰臥卷腹不同的是，這個動作能夠最大限度地刺激我們的腹部肌肉，可以使其更快的形成馬甲線，還能增強我們的背部肌肉力量，對於富貴包可以起到很好的消除作用。此動作同樣需要我們平躺仰臥在瑜伽墊上開始，不同的是，這次我們需要將雙腿分開並且彎曲，讓雙腳踩在瑜伽墊上，雙膝朝向身體的外側。

雙手放於兩腿中間，接下來我們腰部發力使得上半身向上彎曲，雙手盡可能向雙腳位置靠近，隨後回歸原位。

這樣我們就完成了一個標準的仰臥卷腹，此動作每天完成三到四組，每組做十五個。她想要獲得更多的機會。

1995年，顧春芳了解到常熟市招商城要成立一個模特培訓班，於是她辭去舊工作，加入了模特隊。顧春芳不出所料在一眾模特中一鳴驚人。

在培訓班的時候，她大力積發展了很多的人脈，這也使她不久之後獲得了在常熟市擔任宣傳片主角的一個機會機會。從此以後，顧春芬名聲越來越大，一下子就變得炙手可熱了。